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アロハ〜でいたがきます!

2013年3月1日(金)

「スパムすび」

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1人分 1個 372kcal

つくりかた

  1. スパムは缶から取り出し、横に6枚に切る。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、スパムを両面焼く。酒、みりん、濃口しょうゆを加えて味をしみ込ませる。
  3. ごはんを俵型ににぎり、<2>のスパムをのせ、スパムの大きさに揃えたチーズ、マヨネーズをのせてのりで巻けば出来上がり。

  1. ワンポイント
  2. スパムは焼くことでおいしさがアップします。

材料(6個分)

  1. スパム 1缶
  2. ごはん 600g
  3. チェダーチーズ(スライス) 3枚
  4. 焼きのり 1/2枚
  5. マヨネーズ 適量
  6. サラダ油 適量
  7. 【照り焼き用】
  8. 酒 大さじ2
  9. みりん 大さじ2
  10. 濃口しょうゆ 大さじ1
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