FBC福井放送

メニュー

FBCテレビ番組表 FBCラジオ番組表 アナウンサー

新年!お肉料理でジャストミート!

2014年1月15日(水)

「タイ風 ビーフステーキ」

動画を視聴する

1人分 501kcal

つくりかた

  1. 牛ロース肉は筋切りをする。
  2. 漬け込み用の材料のナンプラー・オイスターソース・ニンニク・ブラックペッパー・酒を混ぜ合わせ、牛ロースを30分以上漬け込む。
  3. フライパンにサラダ油を熱し、牛ロースを焼く。

  1. ワンポイント
  2. 30分以上漬け込んで味をしみ込ませましょう。

材料(2人分)

  1. 牛ロース肉(ステーキ用) 2枚
  2. <漬け込み用>
  3. ナンプラー 大さじ1
  4. オイスターソース 大さじ1
  5. ニンニク(すりおろし) 大さじ1
  6. 粗引きブラックペッパ 大さじ1
  7. 酒 大さじ1
  8. サラダ油 大さじ2
バックナンバー

おじゃまっテレ ワイド&ニュースおじゃまっテレ ワイド&ニュース

FBCテレビFBCテレビ

FBCラジオFBCラジオ

イベント・試写会イベント・試写会

アナウンサー・インフォメーションアナウンサー・インフォメーション

ピントンプレゼントピントン・プレゼント・ピントンフォト・LINEスタンプ

FBC大人プロジェクトFBC大人プロジェクト

FBCコンテンツメニュー

おすすめ ニュース 天気 アナウンサー

テレビ ラジオ イベント ピントン

個人情報保護基本方針 お問い合わせ

PCサイト

FBC.INC ALL RIGHTS RESERVED